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猫背とは

2018.06.06 | Category: 未分類

辞書には「首をやや前に出し、背を丸めた姿勢また、その様なからだつき」と記載されています。
英語では、stoop といいます。
 
猫背になりやすい原因としては
・勉強など書く作業が多い
・パソコンなどの事務作業
・骨盤の位置異常
・胃腸などの内臓系のトラブル
・心理的要因
 
などが挙げられます。
 
猫背には色々な弊害があるので、原因と症状を挙げていきます。
 
1.ずっと猫背の姿勢を骨格で支えている → 骨格・周辺組織の負担が増加する → 骨の変形・周辺組織の変性
2.ずっと猫背の姿勢を筋肉で支えている → その筋肉に過度の負担がかかる → 肩こり・首の痛み・腰痛
3.ずっと猫背の姿勢を筋肉で支えている → 使われない筋肉が出てくる → その部分の筋力低下
4.猫背の姿勢 → 胸郭の動きが悪くなる → 呼吸が浅くなる
5.猫背の姿勢 → 胸郭の変化 → 内臓下垂
6.猫背の姿勢 → 内臓の圧迫 → 内臓の機能低下
7.猫背の姿勢 → 脊柱(背骨)の可動性低下 → 自律神経の失調
8.猫背の姿勢 → 筋肉が固くなる → 血流・循環不良
9.猫背の姿勢 → 椎間板に負担 → 神経根症状
10.猫背の姿勢 → 頚椎・後頭部の位置異常 → 脳などへのトラブル
 
など、猫背によってこの様な弊害がおこることがあります。
 
猫背は万病のもとです。しっかりと治していきましょう。

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