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熱中症対策

2018.07.02 | Category: 未分類

これからの季節、暑くなります。
熱中症の危険が多いので対策をご紹介させていただきます。
 
➀エアコンを上手につかう
  暑い日は我慢をせずにエアコンを使いましょう。特に、ご高齢の方は温度に対して感覚が鈍くなる場合があります。気温計などを置き、温度管理をしましょう。部屋に居ても熱中症になります。温度管理をしっかりとしましょう。
⓶暑い時は外出を控える
  暑い時間帯ではなく、朝早く・夕方に行動出来ることはしましょう。
⓷水分補給に気をつけてください
  のどが渇く前に飲みましょう。定期的に、30分ごとに1口飲むようにしましょう。
⓸異変があったらすぐ病院へ
  早めの対応が大切です。おかしいと思ったらすぐに病院にいきましょう。
⓹食事で対策
  汗をかくので、ミネラルなどをとりましょう。
 
 
運動をする時も気を付けましょう。日陰で定期的に休んだり、帽子をかぶる、こまめに水分補給をする。事が大切です。
 

暑い日が続きますが、熱中症に気を付けて生活しましょう。 

診療時間

アクセス

所在地〒359-1144 埼玉県所沢市西所沢1-20-9
駐車場3台あり
電話番号04-2968-6930
休診日土曜日午後・日曜日・祝日